Suis-je à la hauteur?

Suis-je à la hauteur?

3 réflexions pour répondre à la question « Suis-je assez… »

L’autre jour j’écoutais une vidéo d’un collègue, Carl Brouillette, ergothérapeute spécialisé en santé mentale et retour au travail. Il parlait du stress vécu lorsque nous vivons un sentiment de manquer de compétences. Ça m’a fait penser à moi et à tous ceux et celles qui se posent la question « Suis-je assez bon ou assez bonne? ». Continuer la lecture de « Suis-je à la hauteur? »

Redémarrage d’automne

Redémarrage d’automne! Comment retrouver le rythme après l’été exceptionnel 2018

Il s’est à peine passé une ou deux semaines depuis la fin des vacances estivales; les enfants sont de retour à l’école et vous êtes de retour au bureau.  Trouvez-vous un peu difficile de retrouver votre routine?  Les réunions, les projets, les délais et tout le reste?  Vous vous dites peut-être que c’est beaucoup, et un peu trop tôt.  Parfois, je me sens comme mon vieil ordinateur, qui a sa propre personnalité et qui traite l’information à son rythme (lent).  Il vous arrive de vous sentir ainsi?  Si oui, peut-être qu’un redémarrage serait bien.  Mais comment faire?

Comment retrouver l’élan qui était présent avant l’été?  Eh bien voici 3 actions importantes à essayer pour redémarrer le cerveau et développer votre leadership personnel.

IDENTIFIEZ VOS PRIORITÉS… et placez-les en premier à votre calendrier.  Qu’est-ce qu’une priorité?  Elles représentent ce qui est le plus important pour VOUS dans votre vie quotidienne. Prenez un moment et identifiez toutes les priorités que vous aurez à gérer cet automne.  Il s’agit peut-être d’organiser le mariage de votre fille, ou encore de terminer la rédaction de la politique de sécurité ou la procédure d’approvisionnement, ou peut-être de régler un certain problème avec un collègue, ou toutes ces réponses.  Une priorité est un élément important pour vous, votre carrière, votre famille et votre organisation.  C’est quelque chose que VOUS voulez prioriser.

Peu importe les priorités, placez-les à votre agenda dès maintenant et avant toutes autres tâches.  N’inscrivez pas que les dates de délai, mais bloquez aussi le temps nécessaire (les étapes) pour y arriver.  Vos priorités devraient comprendre au moins une action qui vous donne de la joie; ça vous aidera à rester motivé pendant que vous travaillez sur les autres tâches. Gardez du temps pour ce qui compte pour vous.

 

ÉTABLISSEZ UNE ROUTINE.  Quoi?  Vous voulez que JE suive une routine? Personnellement, je ne suis pas une personne de routine. Si vous êtes comme moi, la routine est probablement quelque chose que vous trouvez ennuyante. Mais si je vous disais qu’une routine bien établie apporte une structure qui rend vos journées de travail plus faciles, réduit votre stress et permet de garder du temps libre pour le plaisir, le considéreriez-vous?

Vous ne réalisez peut-être pas, mais si vous y pensez un moment, vous avez probablement déjà une routine.  Vous vous rendez au travail à la même heure tous les jours, n’est-ce pas?  Ou peut-être dégustez-vous un café ou un thé tous les matins.  Ou encore vous consultez vos courriels dès votre arrivée au bureau.  Ce sont des routines inconscientes que vous avez déjà.  Et si consciemment, vous planifiez une routine qui vous appuie dans l’accomplissement de vos priorités les plus importantes?

Par exemple, vous désirez compléter cette procédure d’approvisionnement en 60 jours? Pourquoi ne pas planifier des moments spécifiques pour faire de la recherche, pour documenter votre sujet, et rédiger quelques fois par semaine?  Prendre l’habitude de se concentrer sur la tâche les lundis-mardis et mercredis par exemple, vous mènera à vos buts plus rapidement.  Comme vous formerez une habitude, vous éviterez la procrastination.

Dr. Steve Orma, un psychologue clinique se spécialisant dans le traitement de l’insomnie, l’anxiété et le stress dit : « Les routines aident à la gestion du stress; elles créent un horaire fixe pour accomplir des tâches, pour les rencontres, l’entraînement physique, pour régler les comptes et toutes ces choses que vous devez faire.  Une fois que cela devient routine quotidienne, il est plus facile de tout accomplir puisque c’est devenu une habitude. »

PRATIQUEZ LA DISCIPLINE. La discipline est une qualité de leader.

Exceller n’est pas toujours facile.  Le leadership possède plusieurs facettes. Prioriser les tâches les plus importantes et gardez votre focus à l’aide d’une routine solide vous aidera à atteindre vos rêves et vos objectifs. Même s’ils ont un talent supérieur, les athlètes travaillent fort pour décrocher une place sur le podium.  Ils entraînent leur cerveau et leur corps à faire le nécessaire pour exceller dans leur sport.

En tant que leaders, nous devons faire la même chose.  Temps et énergie doivent être investis là où c’est important (priorités).  Dans son livre « Leadership 101 », John C. Maxwell, auteur à succès, numéro 1 au palmarès du New York Times, coach et conférencier en leadership, recommande les actions suivantes afin de développer de la discipline.

Fouettez vos excuses. « Il faut secouer nos tendances aux excuses pour développer un mode de vie discipliné. » Quelles raisons avez-vous évoquées pour ne pas avoir commencé à écrire la nouvelle politique de sécurité ? Ou pourquoi remettez-vous constamment la conversation délicate à avoir avec votre collègue? Peu importe les raisons, elles sont probablement toutes des excuses.  Vous allez devoir remettre celles-ci en question, une par une, si vous voulez vous développer en tant que leader.  Rappelez-vous, le leadership n’est pas seulement pour les gestionnaires. Le leadership est aussi le leadership de soi et la capacité de grandir en tant que personne.

J’espère que vous essaierez ces trucs.  Pour ma part, lorsque mes priorités sont claires et que je me donne une structure pour travailler à atteindre mes buts, je me sens solide, calme et gagnante.  Investissez-vous dans votre développement personnel et vous en verrez les bénéfices.

Besoin d’assistance pour commencer?  Cessez de procrastiner!  Cliquez ici et discutons ensemble de VOTRE Plan de match 2018!

Au plaisir de vous appuyer dans l’atteinte de VOS objectifs.

Francine

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